2020年11月22日（日）リブ・フォーエバーは、今日は、お休みです。

皆様、お元気ですか？

リブ・フォーエバーです。

リブ・フォーエバーは、今日は、お休みです。

またのお越しを心よりお待ちしております。

天気予報によりますと、今日の三沢市は、最高気温11度、曇りのようです。

皆様の今日1日が素敵な1日でありますように！

日光を浴びることは、ビタミンDが体内で合成されて、健康によく、免疫が上がって感染症対策にもなるそうです。

強力なコロナ対策にもなりますね。

でも、ガラス越しの日光には、残念ながら、その効果がないのだそうです。

ビタミンDを合成してくれるのは、紫外線のうちのUVBですが、窓ガラスは肝心のUVBを通さず、皮膚に深刻なダメージを与えるUVAを通してしまうのだそうです。

ちょっと、ショックですね。

そういう訳で、今朝は、少し寒かったのですが、窓辺にカフェテーブルと椅子を用意して、窓を開けて、膝掛けをして、換気もしながら、朝焼けの淡い光を浴びながら15分ほど読書をしました。

今までのステイホームでの日光浴不足をなんとか取り返したいと思います。

有害なUVAをカットして、UVBを通してくれる窓ガラスって作れないのでしょうか？

そうしたら、寒い冬の日光浴不足と、ビタミンD不足が解消されると思うのですが。

でも、それよりもポーチがあったらいいんですね。

そこにお気に入りのテーブルと椅子を置いて、天気の良い日には、あったかく着込んで、あったかい飲み物を飲みながら、冬の光を浴びながら、枯葉の音や香りを嗅ぎながら、ゆっくりするのも素敵ですね。

ポーチってそのためにあるんですね。

ポーチで思い出したのですが、つい最近、古くからの友人から「Out on the porch」と言うタイトルのカレンダーを贈っていただいたのですが、今開いてみたら、とっても素敵なカレンダーでした。

きっと著作権の問題があるので、写真をお見せできないですけど、アメリカのご家庭のため息が出るような素敵なポーチの写真が月ごとにありました。

ポーチって、オシャレなだけでなく、ちゃんと理由があるんですね。

ポーチが欲しくなりました。