皆様、お元気ですか？
リブ・フォーエバーです。
リブ・フォーエバーは、今日も皆様のお出でを心よりお待ちしております。
天気予報によりますと、今日これからの三沢市の最高気温は11℃、最低気温は8℃、お昼まで、曇りで、午後から晴れたり曇ったりで、日中は、風が強くなるようです。
皆様の今日1日が素敵な1日でありますように！
昨日は、予定通り、ガスレンジのお掃除をしたのですが、忙しくて、食器棚のドアの掃除は、出来ませんでした。
しかも、連日の寝不足のせいで、昼食後にiPadで動画を見ているうちに、椅子の上で居眠りしてしまい、なんと椅子から思いっきり落っこちてしまいました。
こんなことは、生まれて初めてです。
一瞬で熟睡してしまったようです。
あっちこっちぶつけて、ちょっと痛かったのですが、幸い骨折などなく、打身程度で済みました。
お陰で、思いっきり目が覚めて、その後は、夜遅くまで、活動出来ました。
ここ4〜5日で、忙しくしているのに、寝不足なのに、不思議なくらいバテなくなったような気がします。
30代の頃のようにバタバタ働いています。
普段の生活で変わったことは、4〜5日前から、毎朝食べているヨーグルトに入れていたバナナを止めて、代わりに小さいおリンゴを重曹でよく洗って、皮ごと丸かじりしていることと、オヤツにデーツを1〜2粒食べ始めた事です。
おリンゴのお陰か、デーツのお陰か、それとも、相乗効果でしょうか？
デーツは、栄養豊かで、ミネラルも食物繊維も豊富に含まれていて、スーパーフードと言われていますが、ビタミンCは、摂れないので、おりんごの皮ごと丸かじりで、ビタミンCも補給できて、体に効いているのかも知れません。
昨日は、ついお昼ご飯も、夜ご飯も、炭水化物をたくさん食べてしまったのですが、お薬など全く飲んでいませんが、リブ子の今朝の血糖値は、いつもよりぐんと低くなっていました。
嬉しいです。
デーツとおリンゴのお陰で、今まで、リブ子に不足していた何かの微量栄養素が補給されて、体が摂取したエネルギーをうまく使えるようになったのかも知れません。
デーツもおリンゴも美味しくて、体を健康にしてくれて、「良薬、口に甘し」です。
こんな素晴らしい果物を創って下さった優しい神様に感謝です。
では、皆様、今日も1日、明日の事は思い煩わず、お元気でお過ごし下さい！
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